Engenheiro ensina a driblar o stress e melhorar a qualidade de vida

O palestrante Flávio Tongo participou da Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho – SIPAT- 2008, na empresa de Engenharia, PROGEN, em Vitória, a convite do SESI/FINDES, ministrando a palestra "Stress e qualidade de Vida”. Durante o evento, que foi prestigiado por 20 funcionários, ele ensinou o que os trabalhadores podem fazer para melhorar sua qualidade de vida, em todas as áreas, a partir de um planejamento de vida, feito com clareza. Também deu dicas de como preservar áreas da vida (saúde; a profissão; educação; finanças; família; espiritualidade); explicou a importância da manutenção da forma física, através de exercícios físicos e ressaltou a importância e da convivência social. Além disso, ensinou o público a reconhecer modelos metais positivos e negativos, e formas de perceber a realidade, para estabelecer padrões de comportamento saudáveis e prósperos.###